5/19 (화) 러닝을 처음 하는 당신을 위한! 당산 비기너런

러닝을 처음 하는 당신을 위한! 당산 비기너런 #초보환영

안녕하세요 엑스크루입니다!! 여러분의 취미는 무엇인가요? 지금 여러분의 취미도 처음부터 취미는 아니었을 거라 생각해요! 하다 보니 재밌어지고 취미가 되는 거죠! 러닝도 똑같아요 :) 아직 안 해보셔서 재미있는지 모르는 거 일 수도 있어요! 그러니 저와 함께 가볍게 시작해보는 거 어떠세요~?

이런 분들께 추천해요

러닝을 어떻게 시작해야 할지 모르겠는 분들

느려서 다른 사람들에게 민폐가 될까 걱정인 분들

러닝을 해본 적은 없지만 누군가와 함께 뛰어보고 싶은 분들

난이도

러닝 경험이 없어도 참여가 가능해요. 관심만 있다면 누구나 해볼 수 있어요. 이제 막 취미를 가지려던 참이었어요. 약 3km / km당 7:00 페이스(현장에서 유동적으로 조절)

이런 걸 얻을 수 있어요

• 초보자 러닝 팁을 알려드립니다!
• 함께 뛰며 러닝의 재미를 느껴봐요!
• 못할 것 같았던 러닝 함께 끝까지 뛰어봐요!
• 러닝 전, 후에 진행하는 스트레칭과 쿨다운을 알려드려요!

액티비티 소개

다양한 고민으로 러닝을 시작하기 망설이시는 분들이 많다고 생각해요! 이번 러닝 프로그램은 당산역에서 시작해 양화한강공원으로 이어지는 러닝 코스로 누구나 끝까지 완주할 수 있는 페이스로 뛸 예정입니다 :) 한명도 놓치지 않겠습니다!

러닝을 처음 해보시는 분도 참가 하실 수 있어요! 러닝 전 스트레칭과 보강 운동부터 러닝 팁 그리고 러닝이 끝난 후 쿨다운까지! 모두 알려드립니다. 여러분의 시작을 도와드릴게요 :)  그럼 우리 당산으로 뛰러 가볼까요~?

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
• * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

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